オーバーユースが原因でスポーツでの怪我を誘発
スポーツでの怪我や筋筋膜性腰痛症をケアします
つばき整骨院
身体の使い方やフォームを見直し負担を軽減
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股関節の筋力・柔軟性向上で腰痛を予防

オーバーユース・負担の掛かるフォーム・股関節の可動域狭小化が原因で、スポーツでの怪我につながります。当院では新フォーム構築・体幹強化・下肢アライメント矯正を行い、力みの発生を防ぎます。

外出抑制に伴う生活習慣の乱れで不調を誘発
  • 椎間板変性・血管収縮
    タバコ
  • 内臓の不調・水分不足
    飲酒
  • 体力・免疫力・抵抗力
    低下
Check!
交代浴の実施で筋肉痛を軽減
血管のポンプ作用を活性化して疲労物質を排出しスポーツでの怪我や腰痛を予防します
Point1

過剰な負荷が掛かり筋膜が損傷

激しいトレーニングや特定箇所への負担継続が原因で、筋筋膜性腰痛を発症します。無理に競技を続けると回復が遅れ、痛みや痺れが慢性化します。ボディケア・身体の歪みの施術などを活用し、筋肉の疲労回復とスポーツでの怪我予防に努めます。

Point2

椎間板弱体化や消化器障害を予防

感染症拡大に伴う外出規制の影響で、タバコ・アルコールの量が増えている方を指導しています。過度な摂取で椎間板ヘルニア・大腿骨骨折・膵炎のリスクが向上します。当院では減酒・禁煙などの生活指導なども行い、健康維持に努めます。

Point3

準備体操とクールダウンが重要

アスリートのコンディショニングサポートに努めています。練習前後のウォーミングアップ・アイシング・ストレッチの徹底を須坂市で指導しています。筋肉の柔軟性向上や関節可動域拡大へ導き、スポーツでの怪我予防に努めています。

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026-214-7554 026-214-7554
8：00～12：00　15：00～20：00
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長野電鉄長野線須坂駅から徒歩数分の距離に店舗を構えご利用をお待ちしています

概要

店舗名 つばき整骨院
住所 長野県須坂市立町1445-8 小泉ビル1F北
電話番号 026-214-7554
診察時間 8：00～12：00　
15：00～20：00
水曜・土曜は8：00～13：00
定休日 日、祝
最寄り 須坂駅より徒歩10分。
ざかすラーメン様の隣のビル

アクセス

最寄りの須坂駅から徒歩圏内に拠点を構え、日々患者様の不調と向き合っています。仕事が忙しい方にもご利用いただけるように平日は20時まで、土曜日も13時まで受付をしております。コロナ対策や待ち時間削減などにより全ての曜日で予約を承っております。
特徴

不規則な生活習慣によって生じるリスクを須坂市で発信

整骨院として競技からの長期離脱と怪我の再発防止に注力

外出自粛・テレワークの実施・対面回避など、自宅時間の増加で運動不足に陥っている方の力になります。運動不足によって体力・心肺機能・筋力が低下すると、生活習慣病や感染症疾患リスクが向上します。さらに、タバコとアルコールの過剰摂取が重なった場合は椎間板ヘルニア・関節リウマチ・痛風を誘発し、歩行障害や手足の関節痛に苦しみます。そんな方への生活指導をしていき、健康で痛みのない身体へ導きます。また、オーバーユース・フォームの乱れ・前傾姿勢の長時間保持が原因で、筋膜性腰痛を発症します。痛みを抱えたまま無理に競技を続けた場合は激痛で動けなくなる他、疲労骨折や腰椎分離症に発展します。ボディケア・交代浴・ストレッチで傷付いた筋肉をケアする他、運動時のフォームや身体の使い方を見直してスポーツでの怪我を予防します。